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ADVANCED BODYBUILDING & FITNESS TRAINER SPECIALIST - Inglês

Cursos IFBB Academy Brasil

80 horas de carga horária
5 aulas
5 módulos de conteúdo
Última atualização 27/12/2022
Certificado de conclusão de curso

10x R$ 140,00

era R$ 1.600,00 R$ 1.400,00 à vista

Sobre o Curso

A IFBB Internacional, autoridade mundial em treinamento de força e musculação, reuniu nesse curso, Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist (ABFTS), um conteúdo fundamental para atletas e treinadores. Se você quer se tornar um treinador de atletas de elite ele é perfeito. Se for atleta, aprenderá inúmeros detalhes que farão toda a diferença em todos os estágios de sua carreira esportiva. Elaborado por renomados profissionais com experiência científica internacional, teve a colaboração prática de treinadores de vários atletas campeões mundiais.

COMO É REALIZADO O CURSO:

• A inscrição no curso a distância pode ser realizada a qualquer momento;

• Ao clicar no botão “COMPRAR” você será direcionado para a nossa plataforma dentro do EAD Plataforma.

• Você deverá criar uma conta na EAD Plataforma;

• Com o seu e-mail e senha, você poderá acessar o portal do curso e começar em seguida;

• O prazo para estudo de cada módulo do material é de 60 dias;

• A avaliação final será liberada após estudo de todos os módulos e a porcentagem mínima de acertos é de 60%;

• Ao término do curso, será solicitado por e-mail que você preencha o formulário “Student Information Form” com os seus dados pessoais atualizados.

• Este formulário será encaminhado para a IFBB (que tem sede em Madri, Espanha), para solicitação do certificado e seu registro na entidade;

• O Certificado Internacional será enviado para você, via Correios, em carta registrada. Por isso, é importante que seja disponibilizado um endereço de entrega onde haja pessoas em horário comercial para receber o certificado. Este procedimento oferece maior segurança em relação às perdas, extravios e danos;

• O prazo para recebimento do certificado é de 90 dias após o término do curso.

Público alvo

Aberto a todos os interessados, maiores de 18 anos de idade. Curso somente para BRASILEIROS (residentes no Brasil ou no exterior).

Esta qualificação é um diferencial importante para profissionais que no exercício de sua profissão façam parte de equipes multidisciplinares e na melhor visão do contexto dos seus clientes.

É privativo aos Profissionais de Educação Física, o planejamento, a organização, supervisão e acompanhamento de programas de exercícios físicos. E aos Nutricionistas, o planejamento, a organização, direção, supervisão, acompanhamento e avaliação de alimentação, nutrição e suplementos alimentares.

8 meses

Sem tempo para fazer o curso agora?

Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 8 meses após a matrícula.

Conteúdo

1Módulo I

Tema I ? Conceitos Básicos do Sistema Musculoesquelético - Estrutura e função do sistema esquelético (ossos), - Estrutura e função do sistema articular, - Estrutura e função do sistema muscular, - Adaptações musculoesqueléticas ao treinamento resistido, - Alterações musculoesqueléticas através dos anos. Tema II ? Fisiologia Geral - O sistema ósseo; - O sistema articular; - O sistema muscular; - O sistema cardiovascular; - Bioenergética; - As bases do sistema sensório-motor; - As bases do sistema endócrino; TEMA III ? FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - O sistema de controle motor e propriocepção durante o exercício, - Adaptações e respostas metabólica, cardiovascular, pulmonar e endócrina ao treinamento resistido, - A segurança do treinamento resistido: fatores hemodinâmicos e incidentes cardiovasculares, - Aspectos fisiológicos e prescrição segura de exercícios de musculação para populações especiais.

Módulo I

2Módulo II

Tema IV ? Lesões Musculoesqueléticas - Definição; - Mecânica das lesões; - Princípios das lesões; - Lesões dos membros inferiores; - Lesões dos membros superiores; - Lesões do tronco. Tema V ? Conceitos Básico de Antropometria - Definição, - Tamanho corporal, - Forma do corpo e as relações entre os diferentes segmentos corporais, - Estimativa da composição corporal, - Somatotipos, - Variações do corpo humano e suas relações com os aparelhos de musculação. Tema VI ? Base Cinesiológica da Musculação - Função muscular; - Classificação dos músculos; - Fatores que afetam a função muscular; - Equilíbrio muscular; - Tabelas de ações musculares: movimentos e músculos específicos por articulação e, articulações e músculos específicos por movimento.

Módulo II

3Módulo III

TEMA VII ? BASE BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO - Cinemática: a descrição dos movimentos, - Cinética: análise das forças que atuam sobre o corpo humano: definição de força, vetores de força, força da gravidade, centro de gravidade do corpo humano, braço de alavanca e torques, cadeia cinemática, componentes da força; Tema VIII ? Cinesiologia e Biomecânica Aplicada na Musculação - Os 74 melhores exercícios de musculação: abdominais, costas, bíceps e antebraços, peitoral, pernas, ombros, trapézios, tríceps; Tema IX ? Nutrição Básica - Metabolismo y equilíbrio energético; - Os carboidratos; - As proteínas; - As gorduras; - As vitaminas e minerais, e agua; - A pirâmide nutricional para o rendimento; - Nutrição anabólica natural; - Normas básicas de nutrição desportiva; - Os suplementos; - Os 20 melhores alimentos; - Nutrição para perder gordura; - Nutrição e exercício - A recuperação.

Módulo III

4Módulo IV

Tema VIII ? Ciclos de Treinamento - Programas de treinamento; - Periodização do treinamento; - Princípios práticos de treinamento; - Treinamento cardiovascular. Tema IX ? Questionário e Controles - Teste antienvelhecimento; - Avaliação física; - Avaliação de fatores de risco; - Teste Par-Q & you; - Histórico de saúde e condicionamento físico; - Histórico médico e condições médicas atuais; - Questionário de metas do programa de condicionamento físico, - Questionário: histórico de saúde. - Questionário de condição psicológico; - Ficha de avaliação antropométrica Tema X ? O Treinamento Seguro - Preparação da estrutura física na sala de musculação, - Preparação para emergências, - Equipamentos de segurança e vestimentas, - O conteúdo de um bom kit de primeiros socorros. Tema XI ? Organização e Administração de uma Sala De Musculação - Layout e programação da sala, - Operações do dia-a-dia, - Check-list de abertura e fechamento da academia, - Manutenção da estrutura do equipamento, - Habilitação dos profissionais: vestimentas, postura, conduta, qualidade de atenção, - Questionário de análises de concorrência, - Enquete interna, - Modelo de ficha de musculação.

Módulo IV

5Student Information Form

Envie um e-mail para contato@ifbbacademybrasil.com.br solicitando o formulário para preenchimento para confecção do seu certificado! Por favor, informe o seu nome e o curso no corpo ou assunto do e-mail.